العلاج الطبيعي للرياضيين

الرياضي العداء الذي يشعر بالم والذين يحملون الاثقال يشعرون بالام نتيجه تدفق الادرينالين الى الدم , ولاعب كره القدم الذي قد تحد اصابته من مشاركته في الملعب , مثل هذه الاسباب قد تجعل من اللاعب ان يخضع للعلاج الطبيعي. نحن نعيش لتنفس الهواء الطلق لنتحرك ونساعد محبي الرياضه بتخفيف الالامهم فماذا يفعل المعالج الطبيعي الرياضي؟

* تقييم الحاله والاصابه ومعرفه الاسباب المؤديه للاصابه

* علاج وتخفيف الالم وضعف العضلات الناتج عن الاصابة

* اعاده الرياضي الى القدره التي كان يلعب بها سابقا

* تقييم الحاله الصحيه للرياضي واي مخاطر قد تواجهه اثناء اللعب لمنع حدوث اي اصابه جديده او تكرار الاصابه نفسها

اذا كنت لاعب وتطمح للوصول الى اعلى وافضل اداء يمككنك ان تبدا رحلة التميز من خلال برامج خاصه بكل لاعب



ماهو العلاج الطبيعي للاصابات الرياضيه؟

هو علم يتعامل مع الاصابات الرياضيه لمساعدة اللاعب على استعادة وظيفة العضو المصاب , والعودة الى الرياضه التي كان يمارسها ومنع حدوث اي اصابات جديدة. يتضمن هذا العلم مساعدة وعلاج المصاب في الملعب وتحويل هذا المريض الى الكادر الطبي المختص والعمل كفريق متكامل للوصول بالمريض الى بر الامان .

تطور العلاج الطبيعي للرياضيين والطب الرياضي بحيث اصبح بامكان المعالج الطبيعي التنبؤ بالاصابة قبل حدوثها .والمعالج الطبيعي لديه العلم الكافي بالعلوم الطبيه , والحركه الميكانيكيه للجسم إضافه الى علم الفسيولوجيا والتشريح والاسعافات الاوليه وكل هذه العلوم مبنيه على دراسات عالميه.على المعالج الطبيعي ان يمتلك المعلومات الكافيه عن الرياضه حتى تكون لديه ارضيه صلبه يمكنه من خلالها معالجة الرياضي المصاب .

الانتفاخ , والالم , ومحدودية الحركة هي الشكاوي الثلاث عقب اي اصابه رياضية, إضافه الى ان الرياضي يطمح الى العودة على ماكان عليه قبل الاصابه من قوه وحركه. ولذلك فان المعالج الرياضي سيكون على قدر من المسؤوليه للوصول الى المريض لافضل مستوى. والسؤال هو

لماذا يلعب العلاج الطبيعي دورا مهما لعلاج اصابات الرياضيين ؟؟

1- معرفه الاسباب

يعمل المعالج الطبيعي على البحث عن الخلل في العلاقات الميكانيكيه للجسم والعمل على تصحيحها من خلال التمارين التي تساعده على تخطي مرحله ما بعد العمليه

2- زياده الحركه

بعد الاصابه او العمليه ستفل حركه العضو المصاب بسبب الانتفاخ او الندبات الناتجه عن العمليه وهذا يجعل المريض يشعر بالم حاد وعدم قدره على تحريك العضو واستخدامه. لذلك تلعب التمارين دور اساسي لتفادي هذه المشكله حيث تبدا بشده قليله ثم نقوم يزياده شده التمرين للمساعده بحركه العضو واستخدامه وتقويه العضلات المحيطه به بدون زيادة الالم

3- تثبيط نشوء الندبات :

الندبات واحده من الاثار الجانبيه لاي عمليه ولها اثار سلبيه اهمها : المنظر , اعاقه الحركه , اضافه الى انها غير مريحه خاصه عند النساء .تختلف الندبات باللون والحجم وذلك حسب عمق الجرح . هذه الندبات سميكه واقسى من انسجه الجلد الطبيعي. نبدا العلاج الطبيعي بشكل مبكر للمساعده في تقليل تكون هذه الندبات مما يعطي فرصه اكبر لتفادي المشاكل التي تحدثها.

يلعب العلاج الطبيعي دورا مهما في عمليه الشفاء فهو في الحقيقيه يبدا قبل الخضوع للجراحه ويمتد الى قرابه السنه بعد العمليه, يساعد في تقويه العضلات حول الاصابه لاعطاء العضو ثبات اكبر واستعاده الحركه الطبيعيه له

أهم الاصابات الرياضيه:

هذه الاصابات تؤثر بكل جزء من الجهاز العضلي الهيكلي فهناك المئات من الاصابات الرياضيه

التي تؤثر على مستقبل اللاعب واليكم هذه الاصابات: التواء الكاحل: من سوء حظ اللاعب اصابة

كاحله,اذ انه يؤثر على المشي ويمكن تشخيص اصابه العظم من خلال صورة الاشعه

غالبا هذه الاصابات تؤثر على الاربطه المحيطه ومن الافضل تشخيص الاصابه بوقت مبكر

لتفادي اي ضرر اخر. يتم علاج الاصابه بالثلج والعمل على راحه المريض والضغط على الكاحل

لتخفيف الضغط بعد ذلك بالالتراساوند لعلاج الانسجه. وبالتالي المساعده على استعاده حركه

الكاحل. ومن خلال التمارين المخصصه للعلاج لاستعاده الوظيفه والقوه .

* كسر في مشط القدم: من اكثر الاصابات شيوعا عند لاعبي كره القدم, واغلب اسباب مثل هذه الاصابه تغيير الحذاء

* تشنج عضلات الفخذ: العضلات المقربه تقع في اعلى الفخذ وعند حدوث اي حركه مفاجئه وتغيير الاتجاه يحدث هذا التشنج ,تكثر هذه الاصابات في الالعاب التي تحتاج سرعات عاليه مثل : كره القدم والرغبي وكره السله وكره الطائره .

* التهاب وتر الكاحل :هي اصابه للوتر الذي يقع في الجزء الخلفي من الكاحل , تكثر هذه الاصابه في الرياضات التي تحتاج الركض والقفز بسرعات عاليه لفترات طويله مثل : كره

القدم والجري والقفز .التهاب الوتر يتسبب بالتهابات والالام حاده تتلخص في عدم القدره على الركض.

* الارتجاج :يحدث ارتجاج عندمايكون هناك تأثيرمباشرعلى الرأس. هذاهوالأكثرشيوعا في الألعاب الرياضيةعالية التأثيرمثل الرجبي وكرةالقدم. وارتجاج المخ يؤدي إلى اضطراب الرؤية والارتباك. في الحالات الخطيرة،يمكن أن تكون فاقد الوعي. فترةالشفاء لحالات الارتجاج المتوسطه في كثير من الأحيان سريعه بينما الحالات الخطيرة يمكن أن تسبب الأضرارالدائمة

* اصابات الكتف :وتشمل االتواءالاربطه،والتشنجات والخلع. وغالباماتكثرفي الألعاب الرياضيةالتي تتطلب استخدام واسع النطاق من الكتف مثلا السباحة،تنس الريشة،الكرةالطائرة. بسبب الاستخدام المفرط،يصبح مفصل الكتف ذو حركه واسعه مفرطه اكثر من اللازم مما يجعله ضعيفا وعرضه للخلع

* اصابات الاربطه:الأربطةهي الأنسجة الليفية التي تربط العظام معا . وهي تساعدأيضاعلى دعم المفاصل والسماح للحركة للمفاصل ضمن المعدل الطبيعي. تتميز الاربطه بان لها قوةالشد العالية نظرالكثافة الكولاجين الموجود فيها . كما توفرالأربطة التحفيز العصبي للدماغ وتسمح باداء الحركات المعقده المطلوبة في مجال الرياضة. إصابات الاربطه شائعة في الرياضات ذات السرعات العاليه واصابات الجهاز العضلي الهيكلي تسمى التواء الاربطه.

هناك بعض الإصابات الاربطه التي هي أكثرشيوعا من غيرها الا وهي : -

الرباط الصليبي الأمامي:

الإصابات شيوعاهو الرياضات عالية التأثيرمثل كرةالقدم وكرةالقدم والركبي وكرةالسلة. الرباط الصليبي الأمامي هو واحد من الأربطة الاربعه الرئيسية في الركبة التي تربط عظم الفخذمع الساق. هناك مايقرب من 50٪ من المرضى الذين يعانون من الإصابات في هذا الرباط اضافه لاصابات اخرى في الركبه مثل: الغضروف المفصلي والرباط الجانبي. تحدث إصابات الرباط عند التغيير المفاجئ في الاتجاه مع وجود القدم بوضعيه الثبات على الارض .هناك عمليا تتغيير الرباط لجعل الركبه اخف الم واكثر فاعليه ..

الرباط الجانبي الأنسي:

هو رباط اخر في الركبه يوفر لها الثبات , يمتد من نهايه عظم الفخذ الى اعلى عظمه الساق ( القصبه) . هو من اكثر الاربطه اصابة حيث يصاب من الجهه الخارجيه للرجل . قد يصاب مع الرباط الامامي والغضروف المفصلي. قد يحتاج علاجه عمليه جراحيه لتوفير ثبات اكبر للركبه.